Der er rigtig mange tilgange til kroniske smerter og ligeså mange forskellige behandlingstilbud og “gode råd”.

Alt fra kosttilskud til specielle madrasser, den rigtige siddestilling eller holdningskorrigerende undertrøjer. Det kan være svært at finde ”sandheden”. Er du ramt af kroniske smerter, har du måske været i forbindelse med adskillige behandlere og forsøgt mange slags behandlinger. Kroniske smerter er komplekse.
Ofte udspringer smerteproblemet ikke alene fra et bestemt led, muskel eller nerve. I den kroniske smerte er også tanker, utryghed og for nogen ensomhed. Det kroniske smerteproblem løses derfor helller ikke alene ved en specifik behandling rettet mod en kropsregion.

Du kan opleve, at du ikke længere kan bruge kroppen, som du har kunne hidtil. Smerter gør ofte, at vi bliver bange og får ubehag ved at bevæge os. Mange kroniske smerteramte oplever, at øget aktivitet fører til øget smerte.

Grænsen for, hvornår aktivitet bliver til overaktivitet er ofte meget lille og overskrides hurtigt og kan ende i flere dage med hvile, før smerten har fundet sit ”kendte” niveau. Smerte inviterer ofte til inaktivitet Inaktivitet giver muskelspændinger og muskelspændinger giver smerte og måske dårligere respiration.

Vi kan i fysioterapien hjælpe dig med, at finde grænsen mellem hensigtsmæssig fysisk aktivitet og uhensigtsmæssig overaktivitet.

Der bliver forsket rigtig meget i smerte og resultaterne peger på, at fysisk aktivitet, positive tanker og gode sociale relationer, har en bedrende effekt på den kroniske smerte. Vi har ikke en fastlagt behandling til dig, der bærer kroniske smerter. Behandlingen vil altid tage udgangspunkt i, hvordan du oplever din smerte, dine tanker og den erfaring du har med dit liv som smerteramt.