Hvad er idrætsfysioterapi?

Idrætsfysioterapi er målrettet behandling og genoptræning af dig med idrætsrelaterede- problemer eller smerter i kroppen. Når vi sammen har lokaliseret skaden, sætter vi den i sammenhæng med de specifikke krav idrætten byder.

Har du oplevet gentagne skader, er det især vigtigt at få analyseret disoponerende og vedligeholdende faktorer, så gentagelse af skaden kan forebygges bedst muligt. Der stilles forskellige krav til styrke, balance, koordination, stabilitet og mobilitet alt efter hvilken idræt, du dyrker og på hvilket niveau du ønsker at være.

Behandlingen retter sig specifikt mod de mål du har og tilpasses din fysiske formåen og form.

Årsagen til din idrætsskade

At finde årsagen til din idrætsskade kræver en grundig undersøgelse.

Du bidrager med beskrivelsen af, hvad der er sket. Hvordan og hvor meget du har trænet og eventuelt med hvilket udstyr du har trænet samt hvornår du mærkede skaden første gang og, hvordan den har udviklet sig.

Du er eksperten i, hvor og hvordan det gør ondt.

Vi undersøger dig, lokaliserer det skadede væv og sætter det i sammenhæng med kravene, der er specifikke i den idræt, du dyrker.
I behandlingsforløbet indgår behandling af den aktuelle skade, genoptræning, træningsvejledning og forebyggelse af skadens genopståen.

Idrætsspecifik træning

Idrætsspecifik træning er den rette dosering af balance, koordination, muskelstyrke, ledbevægelighed og bevægelseshastighed i relation til din idræt.

I Idrætsspecifik træning er det vigtigt både at kunne se helheden i bevægelsen, men også de "enkelte led i kæden" for, at sætte det rigtigt sammen.

Vi bruger en del "motor-kontrol" træning. Træningsformen fokuserer på, at opnå bedst mulig kontrol og balance i de bevægelser der udføres. Vi træner så funktionelt som muligt. Det er vigtigt, at træningen ligner din idræt.